Votre première fois

Le «Hot Yoga» n'est pas recommandé aux gens souffrant de troubles cardiaques, d'hypotension et d'hypertension. En cas de doute, veuillez consulter un médecin.

QUOI APPORTER?

• Vêtements de sport qui vous permettront d’être à l’aise.
• 1 grande serviette pour la pratique (En location à 2$)
• 1 serviette de douche (En location à 1$)
• 1 tapis de yoga (en prêt à 2$)
• 1 bouteille d’eau (en vente à 2$)
• Sandales de douche

CONSEILS ET RÈGLEMENTS

• Veuillez prévoir du temps pour vos déplacements. Afin d’assurer une expérience fluide pour tous, les participants en retard ne seront pas admis en classe. Nous vous recommandons d’être au studio au moins 15 minutes avant le début du cours
• Évitez de manger au moins 2 heures avant le début d’un cours, et évitez le café ou les stimulants tels que les boissons énergisantes.
• Prenez bien le temps de vous hydrater tout au long de la journée.
• Arrivez au moins 10 minutes avant le début des cours. La réception ferme ses portes 1 minute avant le début d’un cours.
• Les appareils électroniques doivent être éteints sur les lieux.
• Si c’est votre première fois, veuillez arriver au moins 20 minutes avant le début du cours.
• Le «Hot Yoga» n’est pas recommandé aux gens souffrant de troubles cardiaques, d’hypotension et d’hypertension.
• Si vous êtes enceintes, le cours de «Hot Yin» pourrait vous convenir. Par contre, veuillez s.v.p. consulter votre médecin.